该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
陈少熙 Shaoxi Chen 董晨宇 龚俊 Jun Gong 黄子韬 Zitao Huang 李耕耘 Gengyun Li 张绍刚 Shaogang Zhang 张昕 周扬青 Yangqing Zhou
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
沈腾 马丽 李子柒 蒋敦豪 此沙 李昊 赵一博 卓沅 何浩楠 陈少熙 王一珩 孙思程 苏有朋 陈伟霆 张艺兴
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
陈少熙 何浩楠 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅
戴艺 郑璐 李杰 小强 成方圆 潘越云 齐豫 王洁实 小柯 叶佳修 陈鸿宇 陈粒 河乐队 马頔 马条 万晓利 钟立风 周云蓬 程璧 隔壁老樊 好妹妹乐队 蒋敦豪 旅行新蜜蜂 水木年华 品冠 许飞 许钧 高瑞璇 敬紫琦 兰天奇 李允儿
黄健翔 刘建宏 蒋敦豪 赵小童 刘语熙
华少 张绍刚 胡海泉 郦波 尚雯婕 李艺彤 张国立 刘钧 Jun Liu 徐艺洋 烈儿宝贝 陈铭 徐璐 王丽坤 Likun Wang 李一桐 蒋敦豪 旅行团乐队
官鸿 黄日莹 汪卓成 宋霄瑛子 AKB48 刘念 刘胤君 李明峻 李耕耘
孟宇 李宇峰 冯盛 陆揆 齐杰 李昊甲 杨默 张震 俞安琪 孙鹏 冯欣然 马芳 史菲 唐睿 张遥涵 汤水雨 张伟剑 罗玉焜 夏海青 吴韬 杜炎喆 付益鸣 郝祥海 高枫 王聪 赵岩涛 温键 王骥 宋杨 罗元钧 谷峰 张赫 纪元 马程 姚雷 王秋明 王子义 万力 陈喆 孟宪程 林强 张原铭 李家明 张杰 路知行 邱邱 张占坤 苗壮 韩鹏 王晨光 郑炼 凌振赫 宝木中阳
卢力峰 染音若蔡 星潮 唐策 郭浩然 金船 范馨源 王辅平 江月 赵袭 朱祎 万纯 赵秋融 李沁纹 朱婧 林强 王聪 孙鹏 贺文潇 刘琮 路扬 李昊甲 薄棠 刘彦汐
陈昊宇 庄达菲 周彦辰 马思超 古子成 郭欣禹 王漪淼 宁小花 李昊霖
李小冉 王耀庆 祖峰 付辛博 文咏珊 邬君梅 王思思 李建义 杨凯淳 李昊宇 荆浩 陈卫 宋允皓 杨溢 蔡鹭 赵雷棋 王维唯 冯嘉怡 杨念生 于嘉萌 王羿均 张京宇
李宇春 陶喆 王源 刘宇宁 陈嘉桦 薛凯琪 张栋梁 小柯 杨千嬅 周传雄 GAI 莫文蔚 李荣浩 戴佩妮 周深 单依纯 王心凌 张碧晨 张艺兴 叶世荣 伊能静 早安 张清芳 郑钧 AK刘彰 伯远 段奥娟 房东的猫 高卿尘 黄誉博 希林娜依·高 井汲大翔 蓝羽 李佳薇 李莎旻子 力丸 刘恋 刘忻 刘雨昕 刘宇 马伯骞 毛不易 米卡 欧阳靖 欧阳娜娜 齐思钧 秦昊 谭维维 王霏霏 王一珩 VAVA 香奈儿xinel 闫桉 颜人中 杨若天 姚琛 姚晓棠 尹浩宇 余佳运 喻言 袁一琦 张峻豪 张颜齐 张紫宁 赵磊
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
赵小童
叶浩楠 赵慕颜 赵一博 朱湉亿
王艺瑾 邓凯 林妍柔 陈鑫海 曾宥臻 赵一博
未知
曾鈺成 梁國雄 邵音音 戴梦梦 连诗雅 叶蕴仪 高皓正 何韵诗 林日曦 蒋丽芸 叶颂昇 陈如敏 周庭 何君尧
宁静 王耀庆 吴宣仪 董又霖 沈涛
炎明熹
黄晓明 乔欣 李希侃 汪聪 束从轩
梁业 杨采妮 马沂茹 樊沛珈 葛綽瑤 许月湘 马晓晴
演员：
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