节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
李锐.唐禹哲.赵磊.吴雅婷.马剑越
邓紫衣 萨得瓦·协塔贡 李锐
陈小春 吴尊 刘畊宏 杜江 邓伦 李锐 陈胤捷 吴欣怡 吴欣乐 刘宇芙 杜宇麒 小山竹 邹明轩
田亮 沙溢 黄致列 蔡国庆 张伦硕 董力 向佐 李锐 沙俊伯 田宸羽 蔡轩正 张凯琳 李亦航 崔雅涵
靳梦佳 沈梦辰 刘烨 梁田
周涛 杜海涛 何冰 胡军 韩雪 王耀庆 秦俊杰 俞灏明 贾乃亮 潘斌龙 刘琳 瞿颖 朱丹 张含韵 高露 王智 耿乐 李诚儒 郭麒麟 刘端端 高曙光 张光北 夏磊 边江 张杰 吴磊 肖央 王茂蕾 周奇奇 张萌 沈梦辰 李川 靳梦佳 虞书欣 王莎莎 刘美含 张艺凡 齐思钧 王阳 牛骏峰 郁可唯
王凯 赵立新 周一围 潘粤明 张歆艺 唐国强 张铁林 陈建斌 宁静 翟天临 朱亚文 李建义 高亚麟 贾静雯 韩雪 马思纯 徐帆 郑恺 张若昀 娄艺潇 边江 张丰毅 尹正 孙强 左小青 王洛勇 范明 保剑锋 郭德纲 郭涛 黄志忠 王劲松 郭京飞 柳云龙 张博 梅婷 李光洁 张国立 陈凯歌 宋佳 阚清子 刘敏涛 王源 张鲁一 陈明昊 戴春荣 于谦 沈梦辰 杜海涛 梁田 靳梦佳 牛骏峰 张可盈 孙坚
李锐 梁田 靳梦佳 李莎旻子 洪战辉 史光柱 吴菊萍 庞中华 张俊成 万绮雯
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲 周放 张开泰 李乐 刘沛 葛珊珊 姜峰 彭俊荣 王丽娜 张瑞涵 齐欢 丁子峻 齐奎 刘未晞 肖帛辰 罗伟宸 陈贤恩 旌鸣 李克伟 逯长恩 薛宇槟 郭震 程实 花昆 红剑 荣蓉 崔丹 孙秀平 刘岳 刘杰毅 潘圣睿 王菁华 毕宏 老四 鞠江 岳佳颐 李嫣晗 云千千 柳静波 闫歌 孙愷延 王曦曼 吕春生 李喜斌 高红霞 陈平子 罗佳庆 李利涛 黄力 张忠义
江疏影 杨采钰 张佳宁 张慧雯 李浩菲 窦骁 王安宇 曲哲明 经超 黄觉
江疏影 杨采钰 张佳宁 张慧雯 李浩菲 窦骁 王安宇 罗海琼 于莎莎 王汀 陶珞依 赵思玫
赵露思 侯明昊 蔡文静 刘欢 关晓彤 林一 朱锐 唐曾 扈耀之 迟帅 刘佳 宋美洁 刘亭作 吴刚 巫刚 陈瑾 钱波 李浩菲 刘迅 吴彦姝 王新 张皓越 阮巡 李林 赵菲 赵若君
杨澜
吴奇隆 王昱珩 李响 姜妍 黄子弘凡
张萌
许知远 许倬云 孙曼丽 谭元元 吴洁 陈年喜 周书霞 陈凯歌 沃尔特·艾萨克森 曾孝濂 林小英 迈克尔·桑德尔 梁建章 周志炎
许知远 马东 克里斯托弗·诺兰 蔡国强 张艾嘉 西川 汪建 林志玲 罗大佑 李诞 许宏 王小川 刘畅 姜文
许知远 黄灯 鲁白 何多苓 高圆圆 杨扬 宁浩 葛兆光 吕燕 钟叔河 姜逸磊
许知远 张艺谋 尤瓦尔·赫拉利 李宇春 王石 徐冰 唐诺 吴孟达 黑木瞳 木村拓哉
许知远 罗翔 仁科 茂涛 徐浩峰 王宝强 陈传兴 胡润 赖声川 郝蕾 吴国盛 俞敏洪 傅高义 孟美岐 王菊 强东玥 钱理群
许知远 罗振宇 姚晨 董志凌 冯小刚 叶准 李安 张楚 蔡澜 俞飞鸿 陈嘉映 贾樟柯 金承志 白先勇 李伦 吴琦 于威 未末 驰骋 杨雪 孔雯
徐峥 宋小宝 尹正 伊一 郭麒麟 赵英俊
未知
演员：吴奇隆 王昱珩 李响 姜妍 黄子弘凡
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演员：张萌
演员：许知远 许倬云 孙曼丽 谭元元 吴洁 陈年喜 周书霞 陈凯歌 沃尔特·艾萨克森 曾孝濂 林小英 迈克尔·桑德尔 梁建章 周志炎
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