湖北之旅啟程，陳自瑤、張頴康、林凱恩、龍婷首站朝聖武當山，沿着石階拾級而上，一步步感受養生節奏。造訪千年道教聖地，藉太極拳修練身心，領悟剛柔交融的武術哲學。手腳並用登上頂峯，在山海雲霧絕景伴隨下誠心參拜金殿，摸銅柱祈求好運。丹江口水庫有逾千座大小島嶼，隨季節水位出現變化，踏足水上公路可環顧奇妙風光。水都「黃金水」既是當地飲用資源，也滋養漁業發展。主持們一嚐淡水魚盛宴，六種魚以不同煮法呈獻營養滋味。
黄浩然 黄翠如 麦长青 陈自瑶 乐瞳 梁嘉琪 张国强 樊亦敏 罗兰
王祖蓝 黄宗泽 阮小仪 徐子珊 罗敏庄 林子善 艾威 王青 苟芸慧 陈山聪 陈国邦 秦煌 胡蓓蔚 罗天池 马蹄露 陈志荣 范彩儿 陈自瑶 马国明 黎彼得 高钧贤 李颖芝 李亚男 单立文 陈美诗 李丽丽 蒋志光
马国明 杨茜尧 陈山聪 袁伟豪 刘丹 谢雪心 马蹄露 潘芳芳 关浩扬 甄敏婷 乐瞳 陈嘉辉 蒋志光 李成昌 李天翔 罗天池 陈荣峻 杨瑞麟 李子奇 陈自瑶 曾航生 程可为 罗利期 戴耀明
萧正楠 林夏薇 黎燕珊 欧瑞伟 张颕康 刘佩玥 林子善 韩马利 蒋家旻 刘江 杜燕歌 林秀怡 盖世宝 欧阳巧莹 曾慧云 郑恕峰 冯素波 杨证桦 杜大伟 黄建东 赵希洛 丁乐锶 陈狄克 余子明 刘天龙 苏丽明 炜烈 赵永洪 吴瑞庭 戴耀明 王卓淇 卢宛茵 陈嘉辉 潘芳芳 卫志豪 李豪 陈华鑫 陈思圻 彭纪谚 吴沚默 何芷姗 朱斐斐 陈伟洪 李丽丽 阮政峰 杨家宝 钟志光 梁茵 卢峻峯 丘梓谦 程皓 易智远 董敬文 李冈龙 萧徽勇 张雪莹 陈靖云 黄文意 黄耀煌 张汉斌 黄嘉乐 白云 梁雯蔚 刘芷希
郭晋安 杨茜尧 罗兰 敖嘉年 贾晓晨 张颕康 朱晨丽 林子善 张景淳 樊亦敏 胡渭康 蔡国庆 李绮雯 蔚雨芯 张惠雅
欧阳震华 胡定欣 罗兰 胡枫 滕丽名 刘江 张颕康 吕慧仪 刘佩玥 徐荣 韦家雄 卢宛茵 周骢 张达伦 张彦博 陈偲颖 冯允谦
江嘉敏 何广沛 陈晓华 蒋志光 朱智贤 卢宛茵 林凯恩 郭子豪 方绍聪 马贯东 翟锋 车婉婉 鲁振顺 江明辉 李君妍 彭翔翎 雪妮 尹诗沛 秦启维 鄭詠謙
谭俊彦 邓佩仪 张颕康 蒋家旻 朱敏瀚 郑子诚 刘佩玥 陈庭欣 林韦辰 林凯恩 冯素波 韩马利 樊亦敏 吴瑞庭 王绮琴 杨卓娜 罗孝勇 刘温馨 宝珮如 陈嘉辉 曾慧云 汤俊明 丘梓谦 萧徽勇 赵乐贤 陈诺忠 李嘉晋 胡美贻 陈苑澄 杨证桦 容天佑 吴天儿 倪嘉雯 罗毓仪 黎康祺
陈豪 李佳芯 萧正楠 曹永廉 杨诗敏 谭凯琪 何广沛 朱智贤 陈滢 张秀文 黄建东 于淼 刘温馨 姚嘉妮 黎振烨 林凯恩 余思霆 胡渭康 黄子恒 胡㻗 林溥來 吴沚默 黄庭锋 蔡菀庭 孟希璘 丘梓谦 丁乐锶 林宥乔 吳展驊 赵璧渝 张雪莹 杨埕 陈苑澄 区霭玲
车婉婉 许文轩 玛利亚 伍仲衡 张佳添 巫启贤 陈嘉琦 郭伟亮 布志纶 海儿 古卓文 张崇德 韦绮姗 谷娅溦 刘美君 黄凯芹 陈奂仁 谭咏麟 黎瑞恩 伍乐城 陈晓东 区瑞强 郑子诚 关心妍 周吉佩 李佳 罗启豪 龙婷 吴大强 颜志恒 支喾仪 谭辉智 颜米羔 黄剑文 陈俞霏 安雅希 沈宗贤 林子祥 森美 姚焯菲 詹天文 潘静文 何晋乐 林智乐 冼靖峰 黄洛妍 赵小婷 彭家贤 刘芷君 王馨平
汪明荃 孔德贤 林正峰 潘静文 许文轩 泳儿 王灏儿 许靖韵 陈洁灵 曾比特 方皓玟 林奕匡 郑俊弘 钟柔美 任暟晴 涂毓麟 周吉佩 李佳 古卓文 谭辉智 冼靖峰 黄洛妍 赵紫诺 龙婷 李佳芯 谭永浩 李芷晴 孟希璘 萧丽芠 周吉佩 李佳
车婉婉 郑国江 苏永康 王灏儿 谢东闵 吴伟豪 吴大强 李佳 龙婷 支喾仪 周吉佩 丁⽂俊 曹敏宝 李思林
汪明荃 陈贝儿 朱凯婷 麦美恩 陆浩明 区永权 郑衍峰 吴幸美 蔡宛珊 敖嘉年 林燕玲 阮颂扬 林子祥 炎明熹 钟柔美 詹天文 姚焯菲 邝美云 苏永康 玛利亚 陈洁灵 龙婷 莫华伦 苏志威 蔡一杰 蔡一智 陈慧娴 胡渭康 车婉婉 梁芷菁 李龙基 彭家丽 韦绮姗 谷娅溦 王祖蓝 阮兆祥 李思捷 张驰豪 孙汉霖 涂毓麟 陈敏之 陈炜 丁子朗 余宗遥 赵天翼 吴伟豪 孔德贤 黎诺懿 向海岚 冯盈盈 何沛珈 沈震轩 黄筠儿 安俊豪 麦皓儿
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