热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
演员：佩丽冉卡·曹帕拉 杰克·麦克劳克林 乔安娜·布拉迪 拉塞尔·托维 玛丽·玛特琳 布莱尔·安德伍德 杰妮·霍蒂谢尔 Jay Armstrong Johnson 内森·达罗 杰米·杰克逊 安德里亚·博斯卡 Morgan Page
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演员：比尔·斯卡斯加德 安德烈·霍兰 梅兰妮·林斯基 茜茜·斯派塞克 斯科特·格伦 卡里尔·哈里斯 安·库萨克 特瑞·欧奎恩 诺尔·费舍 亚当·罗森博格 简·利维 克里斯·科伊 乔森·雅各布 卡萨迪·麦克林西 玛蒂尔德·德哈耶 扎布丽娜·格瓦拉 亚伦·斯塔顿 乔什·库克 杰弗里·皮尔斯 查理·塔汉 弗兰西丝·康罗伊 劳伦·鲍尔斯 斯科勒·费斯科 罗瑞·卡尔金 马克·哈雷利克 菲利斯·萨莫维尔 理查德·钱德勒
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