梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
伍嘉成 杨昊铭 邓泽鸣 罗杰 温心 丁嘉文 黄子恒 丁立 阮泽轶 赵蕴卓 陈晓东 陈宥维 苗驰 蔡正杰 徐艺洋
王星越 向涵之 陈宥维 张南 何洛洛 张绍刚 冯晖 邵兵 杜玉明 保剑锋 牛超 侯长荣 修庆 孙之鸿 朱致灵 聂子皓 韩宇辰 林枫松 田重 侯传杲 任天野 卢勇 王岗 王建新 郭东文 李明 李超 林佑威 王策 杨子骅 汤镇业
陈乔恩 金瀚 陈宥维 王子璇 邹廷威 王嘉宁 王子睿 谢帅
未知
郭文韬 曹恩齐 罗予彤
火树 刘小怂 文韬 罗予彤
张轩睿 罗予彤 刘凯 程梓 潘启言 刘锐 黄淏楠 王伊澜 秦艺嘉 蒋典 刘旭 王宣予 党涛 翟星月 王康
成龙 张艺兴 古力娜扎 李治廷 李晨 彭小苒 窦骁 郑业成 马元 吕良伟 金巧巧 马艳丽 艾尔番·艾则孜 贾冰 金喜善 唐季礼 降央卓玛 阿兰
李治廷 孟子义 李艺彤 汪卓成 任宥纶 钟祺 林思意
黄晓明 王鸥 张超
黄景瑜 黄明昊 江奇霖 金晨 李承铉 李治廷 林一
窦靖童 王传君 颜丙燕 宋妍霏 贺开朗 牛超 邬家楷 田壮壮 陈震 赞多 金龙镒 黄艺馨 刘杰毅 陈三金 张夏伟
刘雯 胡兵 李斯丹妮 徐璐 吴昕 张馨予 杜若溪 刘芸 蓝盈莹 孙怡 宋妍霏 何泓姗 孙千 王鹤润 张思乐 张雅涵 刘梓娇 钟嘉晴 范姜 王霏霏 孔雪儿 骆欣言 闵嘉欣 金秋赤
叶童 邓萃雯 陈德容 曹颖 彭小苒 李艺彤 卡琳娜 王蓉 侯佩岑 倪虹洁 沃拉娜特·旺萨莞 江一燕 王珞丹 李晟 何泓姗 蒋梦婕 吴宣仪 张小婉 管乐 祝绪丹 宋妍霏 李嘉琦 马吟吟 黄英 毛衍七 罗予彤 谭薇 房琪 蒋一侨 刘禹彤
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
秦霄贤 赵小棠 孟鹤堂 张昊玥 曹鹤阳 李鹤东 张鹤伦 朱云峰
张子枫 胡先煦 黄小蕾 赵小棠 李嘉琦
刘学义 吴谨言 毕雯珺 赵小棠 陈楚河 黄日莹 王千果 骆诗琪 邵伟桐 徐洁儿 蒋恺 侯长荣 岳跃利 徐浩 洪剑涛 杨明娜 郭星圻 陈果
毛晓彤 张俪 李泽锋 王子异 张凯丽 孙松 金珈 虞金泽 宁心 彭博
娄艺潇 孙艺洲 李金铭 李佳航 成果 万籽麟 张一铎 陈赫 赵文琪 刘萌萌 榕榕 三浦研一 李晟 陈若轩 王子异 赵志伟 张双利 刘浩 韦正 刘一君 陈雅丽 唐超 罗峰 常鑫 申帅 封佳奇 王蕴凡 魏宗万 单纯 严丰 于立 顾隽瑶 李志良 李汶樯 崔宗仁 王旭东 朱可佳
郭麒麟 金晨 晏紫东 朱珠 张子贤 康可人 王也 王志飞 吴玉芳 刘威葳 岳旸 向涵之 李乃文 牛莉 邱心志 隋俊波 李洪涛
王子异 漆昱辰
欧豪 曾梦雪 周游 程潇 徐梦洁 肖凯中
无
李庚希 魏大勋 王皓 徐梦洁 丁冠森 曹炳琨 宋洋 刘丹 牛莉
徐梦洁 孙美林 张露 兰海蒙 张淞 李晨涛 周凯 朱宸皓 陈山 孙彩纶 宗峰岩
孟鹤堂 周九良 栾云平 张鹤伦 张九龄 王九龙
郭德纲 于谦 岳云鹏 孙越 张番 张鹤伦 孙九香 秦霄贤 何九华 高峰 栾云平 赵芸一 陶阳 郎昊辰 靳鹤岚 刘喆 郎鹤炎 陶婉岚 朱云峰 曹鹤阳 朱鹤松 孟鹤堂 周九良
栾云平 张鹤伦 孟鹤堂 周九良 杨九郎 张九南 秦霄贤
郭德纲 于谦 高峰 栾云平 岳云鹏 孙越 朱云峰 曹鹤阳 孔云龙 章九徕 孟鹤堂 周九良 张鹤伦 郎鹤炎 张九龄 王九龙 张九南 尚九熙 杨九郎 关九海 张鹤擎 穆龙行 张龙生 蒋大为 马未都
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
马东 大张伟 李诞 孟子义 胡先煦 张若昀 刘旸 吕严 土豆 王天放 滕哲 蒋龙 张弛 左凌峰
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李诞 张艺兴 欧阳娜娜 欧阳靖 方文山 沈玉琳 池子 庞博 王建国
演员：沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
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