影片围绕主人公刘梓豪展开。他因为性格中缺乏包容与理解，在公司里与同事们矛盾频出，导致工作处处受挫。在感情方面，他同样因固执和不懂体谅而错失了原本真心相爱的伴侣。电影通过刘梓豪的经历，向年轻观众传递出重要的生活启示：无论是友情还是爱情，学会体谅与包容都是相处中不可或缺的品质。影片试图引导大家树立积极健康的价值观，懂得珍惜身边的人。
孙重亮 温谦 王荣军 徐维 张九妹 王文升 戈治均 邢马力 王书勤 董少敏 林康 马中原
刘瑜峰 张馨月 朱唤阳 刘文杰 李林峰 徐俊杰 吴林翰 张歆雅 张喆 樊兴 王上颉 黄柏熹 杨晓东 连淮伟 程旭 邓昆 张恪惟 姜程程 路依凡 王彦 冯政嘉
伊莱尼娅·马赫尼奇 马尔尤塔·斯拉米克 本雅明·科尔内提克 内纳德·托卡里克 塞巴斯蒂安·卡瓦扎 扎拉·朱瑞克
黄雨权
奥利弗·古鲁内尔 伊恩·齐林 阿什丽·劳伦斯 马克·辛格 詹姆斯·布洛林
徐静蕾 于荣光 周比利 陈展鹏
Matt Prendergast Shane Sweeney Rachel Chambers Nina Millns Sean Garratt 珍·爱舍 Uri Geller Sarah Armstrong Lina Bo Brendan Cleaves 格雷厄姆·弗莱彻-库克 汤姆·伯宁顿 马太·巴特勒
马克·鲁弗洛 蒂姆·罗宾斯 格温妮斯·帕特洛 乔什·加德 乔莉·理查德森 派屈克·福吉特
詹姆斯·布洛林 杰森·雷特 埃曼纽尔·施莱琪 克里斯汀·拉蒂 蓝宝·桑·法兰克斯
林超贤 王景春 咏梅 文牧野 王志飞 吴玉芳 胡歌 霍建华 王源 李易峰 陈伟霆 郑恺 杜江 欧阳娜娜 邓超 周冬雨 黄轩 黄渤 李宇春
Noah Kaye Bentley Brennley Brown Zach Callison
杰西卡·阿尔芭 莎拉·杰茜卡·帕克 布兰登·费舍 瑞奇·热维斯 罗伯·考德瑞
演员：孙重亮 温谦 王荣军 徐维 张九妹 王文升 戈治均 邢马力 王书勤 董少敏 林康 马中原
热度：432°C
演员：刘瑜峰 张馨月 朱唤阳 刘文杰 李林峰 徐俊杰 吴林翰 张歆雅 张喆 樊兴 王上颉 黄柏熹 杨晓东 连淮伟 程旭 邓昆 张恪惟 姜程程 路依凡 王彦 冯政嘉
热度：474°C
演员：伊莱尼娅·马赫尼奇 马尔尤塔·斯拉米克 本雅明·科尔内提克 内纳德·托卡里克 塞巴斯蒂安·卡瓦扎 扎拉·朱瑞克
热度：400°C
