所谓「辛苦搵来自在食」！日本人亦深明此道，所以日本有不少企业、餐厅都会为员工提供「福食」，以佳肴犒赏每日辛苦拼搏的员工。节目搜罗东京不同的公司、餐厅，如米芝莲级数的鸟烧专门店、由夫妇合力经营的Omakase店、香港点心师傅坐镇的中式餐厅、「人气」龙虾拉面店……了解员工的日常工作、与工作伙伴相处的真实状况；探索炮制特色员工餐的过程，看看「福食」文化如何体现日本的职人精神，发掘员工餐背后的人情故事。
马德钟 陈炜 汤洛雯 何广沛 赖慰玲 姜大卫 蒋家旻 徐荣 古佩玲 黄庭锋 杨卓娜 白彪 郭柏妍 梁证嘉 黄子雄 陈庭欣 吴香伦
郑则仕 邵美琪 黎诺懿 黄智雯 苑琼丹 吴业坤 袁文杰 郭少芸 古明华 樊亦敏 许家杰
火火 李健宏 林雪 郭伟亮 郑中基 钱国伟 王灏儿 曾国祥 陈咏谦 刘浩龙 陈柏宇 卓韵芝 方力申 卢觅雪 王宗尧 崔碧珈 邵音音 邓建明 柳俊江 汤骏业 唐崇政 黎万宏 蔡洁 石咏莉 李拾壹 雷琛瑜 游学修 林耀声 苏耀宗 刘翁 小肥 何珮瑜 姜丽文 龙小菌 新青年理发厅 司徒夹带 杜小乔 鸡蛋蒸肉饼 李靖筠 维韦克·马布巴尼 倪晨曦 周殷廷 符致逸 周秀娜
成龙 竹中直人 吴彦祖 徐静蕾 范冰冰 加藤雅也 高捷 秦沛 林雪 仓田保昭 钱嘉乐 峰岸彻 姜丽文
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
马东 大张伟 李诞 孟子义 胡先煦 张若昀 刘旸 吕严 土豆 王天放 滕哲 蒋龙 张弛 左凌峰
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 时代少年团张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 胡先煦 宋亚轩 王安宇 黄景瑜 姜妍
薛之谦 张靓颖 周深 刘宇宁 黄子弘凡 魏翔 欧阳娜娜 郁可唯 喻言 张峻豪
未知
沈腾 贾冰 范丞丞 魏大勋 白敬亭 刘昊然 白举纲 金晨 周也 艾伦 贾乃亮
刘佳 小河 张嘉益
韦唯 潘安邦 郭兰英 陈佩斯 朱时茂 姜昆 宋丹丹 赵丽蓉
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让
演员：沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
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演员：马东 大张伟 李诞 孟子义 胡先煦 张若昀 刘旸 吕严 土豆 王天放 滕哲 蒋龙 张弛 左凌峰
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