潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
骆振伟 陈子丰 吴启洋 葛绰瑶 许宝恒 王颂茵 钟卓颖 林颖彤 李嘉慧 陈桂芬 钟慧冰 陈雅慧 张右雨 侯彦西
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
廖启智 陈秀雯 刘俊谦 吴海昕 岑珈其 唐韦琪 朱柏谦 钟雪莹 卢蓁宜 程仁富 周汉宁 邓丽英 Tang Lai Ying Amy 麦可怡 黄泽锋 胡希文 陈安莹 唐浩然 馮心蕙 馬思敏 张蔓姿 张蔓莎 李卓毅 馬治 凌健熙 黎美萱 李英涛 曾文威 张满源
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
杨旭文 杨志刚 郜思雯 陈创 孙雪宁 石悦安鑫
霍建华 朱珠 费启鸣 李凯馨 范静祎 张瑶 刘佳 董思怡 李易祥
杨金赐 关凌 杨菲洋 尹熙水 REBORN组合
崔杰 周笑莉
于和伟 王媛可 潘虹
苗钟真 林丹妮 王陈怡娴 陈柯帆 黄莺
钟镇涛 王奎荣 姜武 吴卫东
张殿伦 洪一可
戴娇倩 邵兵 奚美娟 张笛 赵毅
宁静 张睿 吕良伟 杜志国 覃文静
黄澄澄 付梦妮 李梦男 陈创 王同辉
李艳秋 闫学晶
演员：杨旭文 杨志刚 郜思雯 陈创 孙雪宁 石悦安鑫
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演员：霍建华 朱珠 费启鸣 李凯馨 范静祎 张瑶 刘佳 董思怡 李易祥
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演员：杨金赐 关凌 杨菲洋 尹熙水 REBORN组合
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