节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
黄晓明 蔡少芬 鲍春来 张亮 陈欧 李云迪 贾乃亮 刘恺威 贾玲 潘斌龙 罗晋 杜淳 韩东君 金晨 张馨予 沈梦辰 范湉湉 臧洪娜 窦骁 鞠婧祎 张逸杰 王俊凯 王源 易烊千玺
唐国强 关晓彤 宋亚轩 沙溢 杨迪 金靖 于洋 彭昱畅 沈涛 沈腾 杨幂 欧豪 张天阳 蓝盈莹 张海宇 贾冰 李梦 李乃文 冯满 小沈阳 马嘉祺 丁程鑫 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 黄渤 范丞丞 常远 李嘉琦 付航 闫妮 黄晓明 张予曦 徐明浩
黄晓明 赵又廷 岳云鹏 许光汉 沈梦辰 林允 尹正 程潇
黄晓明 蒋欣 吴晓亮 万茜 王志飞 李念 冯晖 李健 李熙媛 余骁睿
龚俊 乔欣 经超 孙铱 张铎 周奇奇 王泽轩
刘涛 林心如 吴磊 马天宇 张翰 陈翔 阚清子 李兰迪 王子文 乔欣 秦海璐 赖冠霖
张博 童瑶 潘虹 乔欣 周航 崔鹏 吴昊泽 马晓伟 杜旭东
刘涛 蒋欣 王子文 杨紫 乔欣 祖峰 王凯 张陆 靳东 杨烁 张晓谦 郭轩呈 陈牧扬 任伟 宁文彤 王永泉 王宏 丁勇岱 吴昊宸 穆丽燕 冯晖 谭希和 刘敏涛 张乃华 康群智 岳旸 赵千紫 王雯诗 胡伊静 隋雨蒙 朱梦瑶 石云鹏 汤亦程 王娜娜 刘琳 李雪婷 戴美虹 孙栋
宋美娜 常斌 秦牛正威 陆思恒 贺云庆 李希侃 娜菲莎 阚宇 胡一鸣 袁普煦 蔚强 吴芃 董鹏
范世錡 卜冠今 李艺彤 黄圣池 朱元冰 李汶翰 卢洋洋 洪潇 李希侃 张智尧 张叹 邓凯
胡彦斌 张韶涵 胡海泉 陶喆 孟美岐 张信哲 陈欢 袁娅维 单依纯 毛衍七 孙涵 孙雨 罗中旭 赵磊 韩睿 陈建宁 黄汉青 高嘉朗 何昶希 魏大勋 何洁 苏醒 马頔 许飞 万妮达 李佳隆 周传雄 颜人中 朱婧汐 唐汉霄 派克特 李子璇 张钰琪 金志文 李希侃 朱星杰 戴荃 金池 郭采洁 阿肆 张远 潘虹 房东的猫 谢春花 陈卓璇 孙坚 许靖韵 苏妙玲 李振宁 乃万 王琳凯 杨芸晴 李延亮 阿朵 尚雯婕 王晰 汪小敏 黄龄 李鑫一 郑棋元 徐均朔 刘美麟 安崎 上官喜爱 赵泳鑫 凌杰 阿兰 黄霄雲 安又琪
无
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大为 汪聪
罗志祥 李健 陈粒 李莎旻子 汪聪
卢正雨 郭采洁 范伟 蔡国庆 陈冲 仓田保昭 孔连顺 黄龄 杨迪 柯达 艾伦 赵英俊 魏翔 汪聪 何蓝逗 魏金栋
何文韬 唐小竹 苏醒 汪聪 嘉宾：裁缝铺 符龙飞 旅行新蜜蜂乐队 刘宇 凌云 毛不易 萨顶顶 SING女团 吴克群
黄晓明 乔欣 李希侃 汪聪 束从轩
未知
陆定昊 魏子越 刘唐辉 叶皓然
陈建斌 蒋勤勤 徐熙媛 汪小菲 福原爱 江宏杰
吕爵安 柳应廷 王智德 江熚生 卢瀚霆 陈卓贤 杨乐文 李骏杰 陈瑞辉 邱士缙 邱傲然 姜涛
杨颖 王宝强 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 谢依霖 熊黛林 郭京飞 伊一 金钟国
罗杰夫 查瓦林·佩德皮里亚旺 李永钦 皮塔亚·萨丘安 塔湾·维弘可塔纳 瓦伦托恩·帕奥尼尔 平贲·帕尼同通隆 DJPuaek
演员：
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