每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。
尼格买提·热合曼 撒贝宁 月亮姐姐 杨帆 王冰冰
撒贝宁 李昌钰 陈果 王澍 颜宁
杜海涛 沈梦辰 王晰 朱丹 撒贝宁
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉 李梓萌 朱迅 张蕾 张小厚 秦昊 白举纲 那吾克热·玉素甫江 刘惜君 杨芸晴 符龙飞 宿羽阳 沙溢 金靖 刘胜瑛 李亚鹏 沈梦辰 王智 郁可唯 傅菁 艾热 柏松 王术一 王冠 刘昊源 阿不都沙拉木·阿不都热西提 玉素甫江·克依木 古丽迪娅尔 阿尔曼 阿不拉江
王凯 张国立 张铁林 王刚 严屹宽 涂松岩 杜淳 秦昊 白客 蔡明 朱时茂 迪丽热巴 赵忠祥 倪萍 林依晨 喻恩泰 刘敏涛 秦海璐 万茜 李沁 张国强 冯雷 于毅 刘奕君 王琳 王鸥 袁姗姗 吴越 吴樾 柯蓝 王祖蓝 窦骁 董卿 谭卓 王劲松 张韶涵 娄艺潇 刘维 牛骏峰 潘粤明 岳云鹏 邢佳栋 杜燕歌 朱亚文 乔榛 叶清 张艺 刘小芸 陈美贞 刘纯燕 董浩 边江 季冠霖 李建义 徐涛 张主蕙 沈梦辰 杜海涛 梁田 靳梦佳 刘宇泽 李川 赵露思 刘芮麟 刘承林 刘烨 刘欣然
倪萍 王刚 成方圆 周涛 曹颖 董卿
尼格买提·热合曼 孙艺洲 董力 董卿 撒贝宁 李思思 康辉 张钧甯 阮经天 秦昊 张小厚 胡夏 熊梓淇 古力娜扎 胡冰卿 钱枫 沈南 蔡赟 张蕾
董卿 郦波 王立群 蒙曼 康震
撒贝宁 董卿 李昌钰 王力宏
撒贝宁 董卿 李昌钰 庾澄庆 孙杨
张国荣 梅艳芳 袁咏仪 陈小春 李绮虹 曾志伟 刘嘉玲 陈豪 周华健 许志安 梁汉文
吴彦祖 甘国亮 周华健 何超仪 陈冲 谭耀文 李绮虹 黄建新 唐文龙
成龙 理查德·诺顿 李婷宜 洪金宝 周华健
李宇峰 杨砚铎 周华健 张喆 陈霖生
未知
朴轸永 车太贤 金荷娜 孙胜完
叶一茜 米 娜
演员：
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