该节目是一档UP主水上实境闯关节目，每期集结至少12位玩家参与节目，进行运动游戏闯关。玩家们不仅要运用个人能力突破重重游戏关卡，也要在多重的关卡考验中展开竞争与合作，向终点高台发起冲击。在欢乐谐趣的轻松气息和紧张热烈的比赛氛围中，将乐观、向上、快乐、健康的青春风貌传递给大家。
李扬 韩乔生 刘纯燕
苏炳添 李雯雯 范志毅 何雯娜 张虹 何冲 钱正昊 韩乔生
尹航 代旭 李晨浩 衣云鹤 张隽溢 白金泊 白一弘 解至腾 张斌 韩乔生 贺炜 朱晓雨 王楠 刘嘉远 李铁 杨晨 李毅 邵佳一 符宾 翁晓萌
汪涵 马可 韩乔生 黄健翔 戴军 阎鹤祥 林墨 谢可寅 马启越 王怡人 安雨 上官喜爱 左溢 李凯馨 叶子淳 张婉清 聂杰铭 陈镜依
赖美云 吴俊余 文竹 扈帷 覃沁璇 区天瑞 聂玫 白宸溪 蒋申 郑拓疆 桑娜
伯远 李霄云 赵品霖 王一浩 赵泳鑫 池约翰 徐子未 赖美云 李紫婷 张紫宁
赖美云 王梓豪 谷蓝帝 彭必瑶
华少 张绍刚 胡海泉 赖美云 娄艺潇 单依纯
孟非 钟欣潼 徐艺洋 韩卓 钟祺
杨超越 许魏洲 施诗 李嘉铭 姜梓新 刘淼麟 钟祺 周俐葳 李建 曹卫宇 胡小庭 寇振海 归亚蕾 陈翊曈 许家乐 姜雁如
赵志伟 宋妍霏 钟祺 汪卓成 吴恙
胡一天 乔欣 郑好 钟祺 尹智玄 胡浩博 王大宇 刘晓晔 王亦凡 任彬 胡龄萌 王翌舟 王瑞子 张耀宇 向皓 常凯宁 钟轩凯 王星越 巴丽娜
张浩 吴尔渥 黄俊鹏 王双宝 巴多 腾格尔 董政 许亚军 谭乔 大漠
李诞 杨笠 杨蒙恩 庞博 徐志胜 何广智 程璐 呼兰 王建国 王勉 成龙 杨幂 谭乔 梁海源 黄晓明 杨天真
谭乔
未知
朴轸永 车太贤 金荷娜 孙胜完
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