平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
鞠婧祎 郭俊辰 刘冬沁 陆婷玉 马月 张志浩 宋昕冉 寇振海 聂子皓 姜杉 何奕辰 胡坤 章秘蜜 张大宝 张嘉鑫 鼎杰 郭康敏
徐海乔 鞠婧祎 程小蒙 刘冠麟 张辛苑 李鹤
鞠婧祎 刘奕畅 王佑硕 许佳琪 姜杉 王奕婷 杨亘 宋昕冉 龚蓓苾 斓曦
张若昀 关晓彤 刘畅 鞠婧祎 陈若轩 张鲁一 刘敏 阿丽亚 卫延侃 刘俊孝 赵健 杨金承 汤晶媚 朱圣祎 贾征宇
胡军 金晨 宋轶 胡静 郑佩佩 高泰宇 吴翊歌 洪剑涛 闫学晶 牛骏峰 苏彦洁 马程程 罗漩
韩东君 金晨 陈瑶 张若昀 孔连顺 隋咏良 王彦霖 吴翊歌 赵柯 石筱群 王闯 王星瀚 蒋中炜 王妍苏 公方敏 袁愿 余心恬 吴连生 博弘 张山 张瑞珈 尤靖茹 叶恺文 梅寒 陆梅芳 强宇 戴琪华 陆媛媛 郝文学 郭中友 张诚航 易凝 马湘宜 叶丽娜 罗中强 王宪法 王红梅 赵改媂 秦雅思
韩东君 陈瑶 李兰迪 王彦霖 吴翊歌 高泰宇 王艺诺 林栋甫 王妍苏
毛晓彤 吴翊歌 张雨剑 陈欣予 方逸伦 盛朗熙 闫肃 黄建群 潘虹 苑琼丹 田雨 蒋恺 许榕真 杨雪
宋伊人 严禹豪 李嘉铭
黄灿灿 罗子溢 严禹豪 林晖闵 张国柱 归亚蕾 金燕玲 九孔 郎祖筠 王冠逸 陈雅丽
严禹豪 阚昕 燕颢元 白希 宋三思 肖轶 于思楚 王铮
刘若英 张延 陈好 薛佳凝 张世 胡兵 陆毅 陈坤
韩雪 蒋毅 于娜 胡兵
胡兵 陈好 刘若英 陈昭荣 白冰冰 陈坤 刘怡君 姚安濂 谢韵仪 张延 常铖
李治廷 颖儿 付辛博 姜雯 郭品超 邵兵 张智尧 何中华 金巧巧 曾黎 胡兵 吴茉彤 郭子渝 姜浩严 季东然 李易祥 吴得心 姚远 闫笑 王德枫 万紫怡 刘珈彤 叶超 雪村 范俊良 王希维 杨浩煜 郑清文 果靖霖 钟卫华 赵威霖 刘倬廷 袁野 董浩 张亿航 冯俊杰 孙浠伦 迟志强 谢闻轩 张野 李继龙 节冰 丁品伟 许歌 唐艺纯 冯茗惊 任鹏翀 赵伟 李梦谦 温雯 郭震 火喻 吕德亮 吴博伦 李俊峰 黄靖翔 张雯 潘亚男 刘冠麟 赵擎 毛佳钰 李明憓 范雷 邓英 郭小峰 侯祥玲 赵岩松 张如意 刘李优优
张丹峰 苏青 李乃文 包文婧 丁野 赵兆 黄俊鹏 邱昊奇 徐阁 李超 张沙沙 康宁 吴弘 陈作深 包贝尔 季肖冰 银雪 王尊
李汶翰 杜雨宸 侯俊丞 刘倩妏 林世杰 祁汉 赵多娜 张沙沙 黄馨瑶 林潇
王真儿 包贝尔 苏鑫 张沙沙
张沙沙 王岚 赵书雨 张沙沙 王岚 赵书雨 许之糯 李金阳许之糯 李金阳
赵露思 陈伟霆 万鹏 唐晓天
于和伟 吴越 魏晨 曾黎 余皑磊 隆妮 那志东 曹磊 郑家彬 喻恩泰 张晞临 郝平 谭凯 傅程鹏 郑晓宁 李健 徐佳 巩峥 霍青 马晓伟 黄俊鹏 秦焰 艾东 徐洪浩
侯明昊 卢昱晓 余承恩 鹤男 全伊伦 朱丽岚 潘珺雅 胡耘豪 林江国 邓孝慈 鹿骐 于垚
李沁 陈哲远 夏梦 陈鹤一 左叶 秦天宇 辛凯丽 张珹朗 盛英豪 王子腾 田广宇 李卓扬 张兆辉 赵滨 徐飒 丁嘉文 胡然 夏铭浩 李彧 卢星宇 萨顶顶 付宏声 杜雨宸 孙迪 王子睿 贾景晖 瞿楚原
黄轩 李庚希 张哲华 白宇帆 尹昉 姜珮瑶 徐奥俊
刘凡 阿尔斯郎 帕丽扎提·艾尼 郭崇联 魏建云
伍宇娟 温玉娟 李振平 郭碧川 贺镪
Michael Kiettisak Vatanavitsakul Daniel Chang Time Dhamawat Suntanaphan Benz Panupun Vongjorn 彭贡·翁克里提亚拉 Kenneth Won
刘跃军 杨树田 李大刚 鲁玉杰 钱洁 李惊澜 张继波 刘威
萧淑慎 陈浩民 李元柏 郭婷婷 柯淑勤 刘汉强 黄仲昆
陈大伟 孙磊 邓惠丹
佘诗曼 郭羡妮 杨思琦
演员：赵露思 陈伟霆 万鹏 唐晓天
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演员：于和伟 吴越 魏晨 曾黎 余皑磊 隆妮 那志东 曹磊 郑家彬 喻恩泰 张晞临 郝平 谭凯 傅程鹏 郑晓宁 李健 徐佳 巩峥 霍青 马晓伟 黄俊鹏 秦焰 艾东 徐洪浩
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演员：侯明昊 卢昱晓 余承恩 鹤男 全伊伦 朱丽岚 潘珺雅 胡耘豪 林江国 邓孝慈 鹿骐 于垚
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